24.09.202310:21

Развеян главный миф о яйцах: на уровень холестерина влияют вовсе не они

На протяжении многих лет яйца носили статус “холестериновой бомбы”. Однако эксперты опровергли это мнение – главное знать основные правила употребления.

Уровень холестерина, как оказалось, повышает вовсе не этот белковый продукт, а еда, с которой человек его сочетает – чаще всего это нездоровая и жирная пища. Поэтому тем, у кого нет проблем со здоровьем, разрешено съедать до шести яиц в неделю. Лучше их съедать вечером.

p“Яйца также подходят в качестве простого перекуса и являются подходящей заменой богатых углеводами закусок, таких как хлеб или сладостиquot;, — подчеркнул врач-нутрициолог Игорь Строков в беседе с a href="https://www.medikforum.ru/health/146063-pomosch-v-pohudenii-kogda-sleduet-est-yayca-chtoby-sbrosit-lishnie-kilogrammy.html" target="_blank" “МедикФорум”/a./p

Читайте также:

a href="https://raketanews.ru/20230919/pitanie-639126.html" target="_blank"Посинеете: эндокринолог раскритиковала любимую пищевую привычку россиян/a

a href="https://rnews.ru/20230919/tayskiy-delikates-11099424.html" target="_blank"Убийственный вкус: тайский деликатес признали самым смертоносным блюдом/a

a href="https://news-hub.ru/20230919/parmezan-319888.html" target="_blank""Нарезать на тонкие ломтики": как отличить настоящий пармезан от подделки/a

Юлия Чубакова